青少年心理健康

關乎每個家庭、每個人的幸福

青年志愿者化身“暖心快遞員”

把傾聽裝進“樹洞信箱”

把安慰打包成“解壓錦囊”

把專業知識變成“溫馨小貼士”

......

快拆開看看

這份特別的“快遞”里都有什么？

為支教地學生注入持久“心”動能

中國地質大學（武漢）研究生支教團

將心理健康教育

作為智志雙扶的重要抓手

在云南省楚雄市

聯合校心理科學與健康研究中心

采用“美育浸潤+專業干預”雙軌模式

通過手工創作、心理微課、書信互動等形式

為支教地學生

打造沉浸式心理健康教育實踐課堂

以藝術療愈心靈

以專業守護成長

支教地初一年級的小左

在收到來自地大大學生的回信后

開心地說

“原來我的煩惱

并不是無所謂的小情緒

在很遠的地方

還有大哥哥和大姐姐們

在認真聽著呢”

“從草木拓印、系列微課

到書信互動等活動

我們看見越來越多的孩子

眼里有了自信的光”

研支團云南服務隊隊長周佳賀表示

研支團通過追蹤服務

形成心理健康教育長效機制

為支教地學子注入持久“心”動能

暖心陪考，緊張焦慮退退退~

西部計劃志愿者解鎖新身份

化身高考生、中考生的

專屬“減壓教練”

深入新疆洛浦縣第五中學

洛浦縣中等職業學校等

面向高三、初三畢業生

開展“青春禮贊 團團陪你高（中）考”

考前指導與減壓活動

西部計劃志愿者們

進行心理疏導、科學備考建議

和趣味互動

并結合學生們常見困惑

講解呼吸放松、積極心理暗示等

實用技巧

幫助考生們

調整狀態、正視壓力、輕松迎考

向著夢想的學校進發

“北理心守護”，在鄉村“種”陽光~

針對農村青少年心理教育資源匱乏

家校協同護航體系不完善的現狀

北京理工大學青年志愿者

發起“北理心守護”志愿服務項目

他們帶著滿滿的心理健康“錦囊”

連續兩年三次奔赴

山西方山縣、內蒙古固陽縣

通過心理科普教育、朋輩成長小組

心理素質拓展等方式

面向農村中小學生、家長、教師等

開展心理健康教育服務

發揮專業所長，排憂解惑

山東師范大學心理學院

青年志愿者協會

與大朋友、小朋友一起

深入探索情緒的奧秘

掌握心理調適的“金鑰匙”

大學生志愿者們多次前往師范路小學

通過“多彩心情小劇場”

繪制情緒曼陀羅等方式

對情緒的產生、分類

以及情緒管理的方法和技巧

進行深入淺出的講解

為孩子們

普及心理健康知識

預防心理問題

志愿者們來到

山東特殊教育職業學院

積極提供學習輔助

將文字內容

轉化為盲文或音頻

幫助視障學生閱讀

和理解學習資料

志愿者們

還定期開展心理輔導

組織心理沙龍或一對一談心活動

了解視障人士心理狀況

緩解其心理壓力

傳遞社會各界對他們的關愛

鼓勵他們積極面對生活

此外

心理學院青年志愿者協會

還聯合校研究生會

開展了多場心理沙龍活動

在活動中

大家一同練習呼吸放松法等

親身體驗內心

從紛擾逐漸歸于平靜的過程

在分組練習環節

同學們相互交流心得感悟

共同掌握實用的情緒調節技巧

為應對日常情緒問題

尋得行之有效的方法

“碚暖心”的健康“心”交流

“以前一直覺得

心理問題離自己很遠

通過這次活動才發現

原來心理健康

對我們的生活影響這么大！”

西南大學心理學部青年志愿者

走進重慶市北碚區

開展主題為

“心連心·心靈聯結加油站”

心理疏導志愿服務活動

大學生志愿者們前往靜觀醫院

為當地居民特別是老年群體

提供專業心理咨詢服務

醫院設置了溫馨的咨詢室

由經驗豐富的志愿者

與專業治療師組成團隊

采用一對一的咨詢模式

耐心傾聽、共情回應

在對談中

志愿者了解到許多老年人

雖飽受慢性病困擾

卻始終心態積極、熱愛生活

在傾訴與傾聽中

一種樸素的信任悄然生長

志愿者們為咨詢者

提供個性化的心理支持

幫助他們樹立自信

積極面對生活中的困難和挑戰

志愿者們也在每一次互動中

深化專業認知

提升服務實效

不僅有青年志愿者

為大家心理健康保駕護航

各級共青團組織也十分注重

志愿者的身心健康

加強對志愿者的關心關愛

為志愿者提供實實在在的

心理健康幫助和服務

西部計劃志愿者專屬“心靈驛站”

西部計劃全國項目辦

面向全體西部計劃志愿者

開放使用專業心理咨詢服務平臺

“心理無憂”微信小程序

提供健康指南、在線測評

無憂信箱、咨詢預約等方面的

心理健康支持服務

所有西部計劃志愿者

均可以通過該小程序

享受免費的心理健康支持服務

心理能量加加加！

為進一步做好西部計劃志愿者的

關心關愛工作

提高西部計劃志愿者

心理健康服務水平

增強志愿者與群眾的

交流溝通能力、心理抗壓能力

情緒調節能力

貴州省志愿者行動指導中心

聯合貴州師范大學心理學院

在松桃苗族自治縣開展

貴州省大學生志愿服務西部計劃志愿者

心理健康培訓活動

講座上

授課老師憑借深厚的心理輔導經驗

采用活潑有趣的教學方式

圍繞認識情緒

情緒對健康的影響

被情緒困擾的原因

做情緒的“主人”等內容

進行講解

講座結束后

老師還組織西部計劃志愿者

開展了心理團輔活動

通過“一心兩用”和“桃花朵朵開”等

心理解壓游戲

幫助大家清除煩惱，釋放壓力

能量格加滿！

壓力壓力快走開~

為緩解西部計劃志愿者

在崗工作的身心壓力

團四川省合江縣委

開展西部計劃“點亮心空·與理同行”

心理健康團輔活動

西部計劃志愿者

在“認識組員大比拼”“信任之旅”

“分合作方塊”等創意互動環節中

疏解內心壓力

拉近心理距離

增強團體觀念

同時增強自我調節能力

培養主動尋求心理幫助的

良好意識

青年志愿者小伙伴們

在服務奉獻的同時

對自我的關懷同樣重要

請多關心關愛自己

照顧好自己的身體與情緒

讓我們以最佳的狀態

繼續心手相牽、志愿同行吧~

來源：綜合整理自微信公眾號“BITYOUTH”“山東師范大學團委”“SWU心理研會”“合江青年”“團松桃縣委”“青春洛浦”，人民網、中國青年網等